0 Flares -- -- -- -- -- 0 Flares ×
    • 28 ΜΑΡ 14
    • 0
    Πώς να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

    Πώς να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

    0 Flares -- -- -- -- -- 0 Flares ×

    Το λίπος που συσσωρεύεται γύρω από την κοιλιά, με την πάροδο του χρόνου, συνήθως αντιστέκεται στη δίαιτα και τη γυμναστική. Για τις περιπτώσεις όπου υπάρχει μεγάλη χαλάρωση και περίσσεια δέρματος, μπορεί να εφαρμοστεί η κοιλιοπλαστική στο μέσο και κατώτερο τμήμα της κοιλιάς και να συσφίξει τους μυς του κοιλιακού τοιχώματος. Κατάλληλοι υποψήφιοι για κοιλιοπλαστική είναι άντρες και γυναίκες που έχουν χαλαρωμένο δέρμα που περισσεύει στην περιοχή της κοιλιάς (συνήθως αποτέλεσμα μεγάλης απώλειας βάρους ή μετά από εγκυμοσύνη στις γυναίκες), καθώς και χαλαρούς κοιλιακούς μυς. Η κοιλιοπλαστική είναι μια επέμβαση, κατά την οποία αφαιρείται το περίσσιο λίπος, συσφίγγοντας τους μυς της κοιλιάς και λεπταίνοντας την περιοχή της μέσης. Άντρες με καλή ελαστικότητα δέρματος και μέτρια ποσότητα περίσσιου κοιλιακού λίπους, μπορεί να έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα και μόνο με λιποαναρρόφηση. Και αυτό γιατί οι άντρες διατηρούν την ελαστικότητα του δέρματός τους περισσότερο απ’ ότι οι γυναίκες, ενώ οι περιοχές του λίπους κάτω από το δέρμα τείνουν να είναι πιο ανθεκτικές από ότι στις γυναίκες, με αποτέλεσμα η λιποαναρρόφηση να είναι συνήθως περισσότερο αποτελεσματική στους άντρες.

    Ιδανικοί υποψήφιοι για κοιλιοπλαστική θεωρούνται άτομα με κανονικό ή ελαφρά αυξημένο σωματικό βάρος, που εμφανίζουν χαλάρωση και λιπώδη αποθήκη στο κατώτερο τμήμα της κοιλιάς.

    Η εγκυμοσύνη στις γυναίκες επηρεάζει, όπως είναι φυσικό, πάρα πολύ την περιοχή της κοιλιάς, λόγω της διάτασής της. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την εμφάνιση ραγάδων και τη δημιουργία χαλάρωσης, τόσο στους μυς όσο και στο δέρμα της κοιλιάς.

    Οι ραγάδες δύσκολα θεραπεύονται, μπορεί όμως να περιοριστεί η εμφάνισή τους με συχνή λίπανση και περιποίηση του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν μια γυναίκα παρουσιάζει έντονη χαλάρωση μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να υποβληθεί σε κοιλιοπλαστική, για την αφαίρεση του περιττού δέρματος και συρραφή των μυών.

     

    Προεγχειρητικά

    Συνιστάται περιορισμός του καπνίσματος καθώς και του αλκοόλ, η ασπιρίνη και οι πολυβιταμίνες απαγορεύονται και είναι απαραίτητη η ανάρρωση για διάστημα 10-15 ημερών.

    Η διαδικασία

    Ο γιατρός θα εξετάσει το πρόβλημα και θα σας προτείνει μίνι κοιλιοπλαστική, κοιλιοπλαστική ή κοιλιοπλαστική σε συνδυασμό με λιποαναρρόφηση. Στο χειρουργείο θα αφαιρέσει το περιττό λίπος και δέρμα από το μέσο και κατώτερο τμήμα της κοιλιάς και θα συσφίξει τους μυς του κοιλιακού τοιχώματος. Η επέμβαση διαρκεί από μία έως και δυόμισι ώρες, ανάλογα με την έκταση του προβλήματος και τη μέθοδο αντιμετώπισης.

    Σε περιπτώσεις μικρής χαλάρωσης, η επέμβαση μπορεί να γίνει με τοπική αναισθησία και να επιστρέψετε στο σπίτι σας την ίδια ημέρα. Σε μεγαλύτερη χαλάρωση, χρειάζεται γενική αναισθησία και παραμονή στο νοσοκομείο για ένα βράδυ.

    Η μίνι κοιλιοπλαστική διαρκεί μία με μιάμιση ώρα και γίνεται με χειρουργική τομή ακριβώς πάνω από το εφήβαιο και μήκος που διαφέρει ανάλογα με την περίπτωση.

    Ο ομφαλός μένει στη θέση του και η χαλάρωση διορθώνεται με την αφαίρεση του περιττού λίπους.

    Η ολική κοιλιοπλαστική, γίνεται με χειρουργική τομή διαγώνια, περνώντας πάνω από το εφήβαιο και μικρή τομή γύρω από τον ομφαλό. Το δέρμα και το λίπος κινητοποιούνται ψηλά έως το στέρνο και η ποσότητα που περισσεύει και προκαλεί τη χαλάρωση, αφαιρείται. Το κοιλιακό τοίχωμα σφίγγεται με μόνιμα ράμματα.

    Μετά το χειρουργείο

    Τοποθετείται ένας ελαστικός επίδεσμος γύρω από την κοιλιά, καθώς και δύο παροχετεύσεις που θα παραμείνουν για 24 ώρες. Για 3 εβδομάδες μετά το χειρουργείο θα χρειαστεί να φοράτε έναν ειδικό, ελαστικό επίδεσμο.

    Χρειάζεται ανάρρωση, από μία έως τρεις εβδομάδες, ανάλογα με την περίπτωση. Ο ελαστικός επίδεσμος φοριέται μέρα και νύχτα και η ασθενής κοιμάται με ελαφρώς ανασηκωμένη την πλάτη, για τα πρώτα τρία με τέσσερα βράδια. Επιτρέπεται το ελαφρύ περπάτημα στο σπίτι και σταδιακά αυξάνεται όσο περνάει ο καιρός. Απαγορεύεται η εργασία στο σπίτι για διάστημα δύο εβδομάδων και το γυμναστήριο για τρεις εβδομάδες. Μετά από μία εβδομάδα, γίνεται η πρώτη επίσκεψη με τον γιατρό και ελέγχονται οι τομές. Τα ράμματα είναι απορροφήσιμα. Η ασθενής ελέγχεται ξανά, μετά από μία ακόμη εβδομάδα. Οι χειρουργικές τομές διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα, ανάλογα με το δέρμα της, αλλά με την πάροδο του χρόνου βελτιώνονται, στις περισσότερες περιπτώσεις. Οι τομές βρίσκονται σε τέτοιο σημείο, ώστε να καλύπτονται από το εσώρουχο ή το μαγιό.

    Τα αποτελέσματα

    Εμφανίζονται σταδιακά και ο χρόνος ολοκλήρωσής τους εξαρτάται από ατομικούς παράγοντες. Στο τέλος της αποθεραπείας θα αποκτήσετε λεία, σφικτή, γεροδεμένη κοιλιά.

    Διάρκεια αποθεραπείας

    Η αποθεραπεία κρατάει από 1 έως 3 εβδομάδες, ανάλογα με την περίπτωση. Τις πρώτες 2 εβδομάδες ο γιατρός θα σας συστήσει να απέχετε από την εργασία σας, ενώ για να επισκεφθείτε το γυμναστήριο θα χρειαστεί να περιμένετε τουλάχιστον 3 εβδομάδες.

     

    Σφιχτή κοιλιά με ραδιοσυχνότητες (Accent)

    Αν τώρα το πάχος στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι τόσο έντονο, τότε μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια μη επεμβατική εφαρμογή, όπως είναι η χρήση των ραδιοσυχνοτήτων με το μηχάνημα Accent. Με τη βοήθεια της εφαρμογής αυτής, μπορούμε να βελτιώσουμε το περίγραμμα των γραμμών του σώματός μας  συρρικνώνοντας τα λιποκύτταρα και συσφίγγοντας το δέρμα μας.

    Το μηχάνημα Accent χρησιμοποιεί τις ραδιοσυχνότητες τόσο μονοπολική όσο και διπολική για την βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος στην περιοχή της κοιλιάς, που έχει ταλαιπωρηθεί ειδικά μετά από μια εγκυμοσύνη ή αυξομειώσεις βάρους. Το σύστημα Accent βοηθάει στη λείανση και σμίλευση του χαλαρωμένου ή ζαρωμένου δέρματος σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος επιθυμούμε. Η θεραπεία αυτή βοηθά να αποκτήσει κανείς επίπεδο στομάχι, πιο λεπτούς γοφούς και μηρούς καθώς και να επιτευχθεί γλυπτική του σώματος.

    Η θερμότητα που διαχέεται στους ιστούς έχει σαν αποτέλεσμα τα λιποκύτταρα να συρρικνωθούν, ενώ παράλληλα ενεργοποιούνται οι ινοβλάστες για την παραγωγή κολλαγόνου. Έτσι βελτιώνεται η ποιότητα του δέρματος και επιτυγχάνεται η βελτίωση της κυκλοφορίας.

    Σε περιοχές που εμφανίζεται τοπικό πάχος – μόνο του – ή σε συνδυασμό με κυτταρίτιδα μπορεί να εφαρμοστεί η θεραπεία Accent στο σώμα. Στην κοιλιά μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του δέρματος και να προκαλέσει σύσφιξη και να βοηθήσει στην απώλεια πόντων. Στα ψωμάκια στο πλάι της μέσης, στους μηρούς, στα ψωμάκια στους γλουτούς, στο γόνατο, στο μπούτι, γενικά στις περιοχές που υπάρχει λίπος και κυτταρίτιδα. Το Accent διαθέτει για τις θεραπείες σώματος δύο κεφαλές την μονοπολική (Unilarge) η οποία μεταφέρει τη θερμότητα στους ιστούς. Καθώς επίσης και η κεφαλή (Uniform) η οποία συνδυάζει την μονοπολική ραδιοσυχνότητα με μασάζ για καλύτερη λεμφική παροχέτευση. Η θεραπεία με τις ραδιοσυχνότητες (Accent) επαναλαμβάνεται κάθε δύο εβδομάδες. Συνήθως χρειάζονται συνολικά 5-6 συνεδρίες. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα, αλλά επέρχεται βελτίωση και κατά τους 3-4 πρώτες μήνες μετά την εφαρμογή. Η διαδικασία της θεραπείας Accent είναι απολύτως άνετη, γρήγορη, εντελώς ανώδυνη και μπορείτε μετά την εφαρμογή να επιστρέψετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες.

     

    Σμιλευμένη σιλουέτα με λεμφικό μασάζ (Endermologie)

    Η φιλοσοφία της θεραπείας στηρίζεται στην ηλεκτρονικά ελεγχόμενη μηχανική δράση δυο κυλίνδρων οι οποίοι κινητοποιούν και μηχανοποιούν το δερματικό ιστό. Αυτή η δερματική διέγερση βοηθάει στον εναρμονισμό του συνδετικού ιστού αυξάνοντας την κυκλοφορία τόσο την αιματική όσο και την λεμφική εξαλείφοντας έτσι τα μεταβολικά υπολείμματα. Είναι χαλαρωτική και παρέχει μια αίσθηση ευεξίας ενώ δεν απαιτεί καμία ιατρική πράξη ή χρήση χημικών ουσιών. Απλά ενεργοποιεί και ανανεώνει κάποιες από τις φυσικές λειτουργίες του οργανισμού και του δέρματος.

    Η θεραπεία “Endermologie” του γαλλικού οίκου LPG αποτελεί παγκοσμίως την πλέον διάσημη θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας, επιδερμικής χαλάρωσης και τοπικού πάχους. Η χρήση της παραπάνω φιλοσοφίας πρωτοξεκίνησε το 1986 και επικεντρώθηκε στον θεραπευτικό τομέα. Είναι ένα ιατρικό μηχάνημα εγκεκριμένο από το μεγαλύτερο και πλέον αυστηρό οργανισμό F.D.A. της Αμερικής και καθημερινά πάνω από 100.000 ασθενείς δέχονται την παραπάνω θεραπεία.

    Κάθε θεραπεία διαρκεί περίπου 35 λεπτά και γίνεται 2 με 3 φορές την εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας φοράτε ένα ειδικό κορμάκι –LPG bodywear- το οποίο διευκολύνει την κίνηση των κυλίνδρων στο σώμα και προστατεύει την υγιεινή του. Για να φανεί το τελικό αποτέλεσμα και να αποκτήσετε ένα πιο αδύνατο και καλλίγραμμο σώμα με πιο απαλό και σφιχτό δέρμα χρειάζονται 10 θεραπείες περίπου. Στη συνέχεια εφαρμόζονται μια με δυο θεραπείες το τρίμηνο για συντήρηση του αποτελέσματος.

    Τα θεαματικά αποτελέσματα της θεραπείας “Endermologie”, μπορούν να εμπεριστατωθούν με μετρήσεις και φωτογραφίες, πριν, κατά τη διάρκεια και στο τέλος της θεραπείας. Οι αλλαγές εστιάζονται στις περιοχές όπου το πρόβλημα είναι πιο έντονο, όπως είναι η κοιλιά, ενώ ταυτόχρονα προστατεύονται οι περιοχές όπου η μείωση του όγκου δεν είναι επιθυμητή ( π.χ. πρόσωπο, στήθος κλπ.)

    Για περισσότερο από 20 χρόνια η θεραπεία έχει αποδείξει επιστημονικά την αποτελεσματικότητα της στην κυτταρίτιδα, την επιδερμική σύσφιξη και το τοπικό πάχος. Βεβαίως θα πρέπει να αναφέρουμε ότι σε περιπτώσεις όπου το πρόβλημα τοπικού πάχους είναι σημαντικό το καλύτερο αποτέλεσμα το δίνει η λιποαναρρόφηση και η χρήση του “Endermologie” μετά την επέμβαση για διάστημα ενός μηνός.

    Ο αριθμός των συνεδριών διαφέρει κατά περίπτωση υπολογίζεται κατά μέσο όρο ότι θα χρειαστούν 15-20 επισκέψεις.

     

     

     

    Leave a reply →